"Το θέμα δεν είναι να κρατάς καλά χαρτιά, αλλά να παίζεις καλά ένα άσχημο φύλλο..
Αναρρίχηση είναι η προώθηση σε κάθετη ή κεκλιμένη σκληρή επιφάνεια με την χρήση ειδικών τεχνικών και κινήσεων. Διακρίνεται στην «ασφαλισμένη» αναρρίχηση (με κανόνες και πρακτικές κίνησης και ασφάλισης και με τη χρήση σχοινιού) και στο bouldering, την αναρρίχηση δηλαδή σε χαμηλά βράχια ή κλειστές πίστες, χωρίς τη χρήση σκοινιού με μόνη, ενδεχομένως, εξασφάλιση από την χρήση ειδικών στρωμάτων. Υπάρχει ακόμα και η «σόλο» αναρρίχηση που λαμβάνει χώρα χωρίς τη λήψη μέτρων ασφαλείας. Υφίστανται επίσης και διάφορες άλλες δευτερογενείς μορφές αναρρίχησης όπως λ.χ η αναρρίχηση της ένθετης φωτογραφίας..
Δεκάδες είναι πλέον οι μελέτες που αποδεικνύουν ότι η ενασχόληση με σύνθετες δραστηριότητες που απαιτούν από εμάς να βάλουμε το μυαλό μας να δουλέψει συνδέεται άμεσα με μειωμένη πιθανότητα εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ. Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι μία ανασκόπηση 22 τέτοιων μελετών έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που είτε είχαν υψηλό μορφωτικό επίπεδο, είτε ασκούσαν το μυαλό τους συστηματικά είχαν 46% χαμηλότερη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια. Μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων, από το διάβασμα και τα σταυρόλεξα, μέχρι την δια βίου μάθηση και την ενασχόληση με κάποιο χόμπι, αποτελεί εξαιρετική δυναμωτική τροφή για το μυαλό!
Η εκστρατεία «Η Μόδα Πολεμά τον Καρκίνο του Στήθους» θα υλοποιήσει το μεγαλύτερο «Περίπτερο Δωρεάν Εξέτασης και Ενημέρωσης» στην διάρκεια της 9χρονης δράσης της, με σκοπό την ενημέρωση των γυναικών για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του στήθους. 
Βάζουμε σε μία κατσαρόλα με νερό και αλάτι να βράσει και ρίχνουμε τον αστακό μας στο νερό. Βράζουμε για μισή ώρα περίπου και αφού είναι έτοιμος τον στραγγίζουμε και κρατάμε το νερό του στην άκρη.Κόβουμε κατά μήκος τον αστακό από την ουρά προς το κεφάλι και βγάζουμε το κρέας του και το ψιλοκόβουμε.Σε μία κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να κάψει και σοτάρουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τον μαϊντανο και αφού μαλακώσουν προσθέτουμε τον αστακό και τον σοτάρουμε για πολύ λίγο ( 1 λεπτό)Ρίχνουμε τριμμένη ντομάτα και τοματοπελτέ.Προσθέτουμε πιπέρι, αλάτι, κανέλα και μισό ποτήρι νερό.Σιγοβράζουμε μέχρι να έχουμε μία όμορφη παχύρρευστη σάλτσα.Βάζουμε το νερό που βράσαμε τον αστακό σε μία κατσαρόλα και άφου πάρει μία βράση ρίχνουμε τα μακαρόνια και βράζουμε μέχρι να γίνουν αλτέντε.Στραγγίζουμε τα μακαρόνια και τα βουτυρώνουμε (αν θέλουμε).
Ήρθε στην Ελλάδα το καινούριο iPhone 4 της APPLE το οποίο είναι 34% λεπτότερο, από το 3GS, ζυγίζει 3 γραμμάρια περισσότερο, έχει μπαταρία που κρατάει 40% σε σχέση με το iphone 3GS (χρόνος ομιλίας 7 ώρες, 3G browsing 6 ώρες, WiFi browsing 10 ώρες, video 10 ώρες, μουσική 40 ώρες, standby 300 ώρες ή 12.5 μέρες) και οθόνη με ανάλυση 960x640 pixels και αντίθεση 800:1.
Με τράπεζες η επιστροφή πάνω από τις 1.600 μονάδες, όπως σημειώνει ο Θανάσης Σταυρόπουλος και σε συνδυασμό με την… οικονομία, που έδωσε ώθηση στην Wall η βραχυπρόθεσμη τάση παραμένει ενεργή.
Ένα χρόνο μετά την είδηση ότι οι διάσημοι Ιρλανδοί θα έρθουν στη χώρα μας, η μεγάλη μέρα έφτασε για την πρώτη συναυλία των U2 στην Αθήνα. Ο Μπόνο και η παρέα του έχουν ετοιμάσει ένα φαντασμαγορικό σόου που έχει εντυπωσιάσει, όπου κι αν έχει παρουσιαστεί.Η συναυλία της Αθήνας εντάσσεται στο πλαίσιο της περιοδείας «360 μοίρες», τίτλο που πήρε από το σκηνικό που στήνεται σε κάθε σταθμό του συγκροτήματος, παρέχοντας άριστη ορατότητα απ' όλες τις πλευρές του σταδίου.
A scuba diver in Russia got so lonely out in the ocean that he wanted his dog to come too!
Η ΑΕΚ έβαλε τέλος στις φήμες που ήθελαν τον Ντούσαν Μπάγεβιτς να μην υπολογίζει στις υπηρεσίες του Ίσμαελ Μπλάνκο, αν ο Αργεντινός επιθετικός δεν ανανέωνε τη συνεργασία του με την Ένωση.
